Letní seminář v Panenské Rozsíčce

cvičíme obvykle venku na zahradě

Seminář je otevřen všem, kdo si chtějí dopřát čas pro sebe, 
pro uspořádání mysli a těla,
vypnout každodenní tikot 
a prospět svému tělu i duchu.

Obsah semináře je natolik rozmanitý, že si jistě vyberete to, co bude vyhovovat právě Vašim potřebám. 

Budeme pomalí, zaměříme se na hrudník a kyčle, je to potřeba. Vydýcháme usazené emoce, rozpustíme zatuhlé svaly, nastavíme v těle novou mapu spolupráce celku. 

Cvičíme na zahradě penzionu, který původně býval vesnickou školou. 

KDY: 15.-20. srpna 2023 (středa-neděle, příjezd úterý 15.8. večer)

KDE: Panenská Rozsíčka (u Telče, Vysočina)

CENA: 4.500 Kč (v ceně ubytování, kurzovné, obědy)
Seminář je přiměřeně levný, protože ubytování je velmi základní (abychom přílišným komfortem nezlenivěli) a v ceně jsou jen obědy. 

 

Program:

6.50-8.20 ranní cvičení – sundo

10.00 – 12.00 cvičení (stretching, Feldenkrais, dechová cvičení, taichi)

12.30 oběd

16.00 – 18.00 párová cvičení, individuální konzultace, meč 

19.30 – 20.30 cvičení (statické pozice, forma) 

Lektoři: Lenka Ryšková, Paul Renall (st,čt)

Ubytování je v penzionu Dyje – bývalá škola, jednoduché a útulné, pokoje po 3-4 (a jeden jednolůžák), společné sociální zařízení (samostatné sprchy pod uzamčením, přiměřeně vlídné).

Strava: máme společné obědy, snídaně a večeře jsou ve vaší režii, k dispozici je vybavená kuchyň a lednice.

Potřebujete ručník, lůžkoviny jsou na místě.

V okolí jsou pěkné procházky (pramen Dyje), blízká Telč má dobré kavárny, můžete tedy s sebou vzít i necvičící přátele.

delší čas pro změnu návyků těla

připomeňte si svůj klid

prostor nádechu

Seminář má poměrně intenzivní obsah, můžete si vybrat, čeho se budete účastnit a kdy si dáte pauzu.
Obsah není povinný. Povinné je nerušit ostatní, když cvičí oni.

Přihláška na seminář

Pro závaznou registraci zaplaťte prosím zálohu 700 Kč
na účet č.ú. 2401190975/2010, do poznámky uveďte své jméno.
Pokud si přejete pro platbu vystavit fakturu, pošlete před platbou email s fakturačními údaji. Děkuji.

Phone: 606 643 873

Email: ryskova@arha.cz