spolu v péči o Vaši energii

přítomně v těle i prostoru

mít energii je fajn

Životní styl mnohých z nás vyžaduje kompenzaci vyklidněním, zpomalením a obrácením pozornosti k sobě.
 Autentický život se nerodí z veverkování v kleci, ale z přítomného bytí.

cítit se dobře v těle

Věřím, že cítit se ve svém těle dobře doma je reálné pro každého z nás.
Náš životní styl, výchova, předsudky či cokoli by nám nemělo ukrást možnost, abychom své tělo měli rádi a cítili se v něm dobře.

Nabízím cvičení sundo a taichi, obojí jako velmi komplexními systémy pro práci s tělem na všech energetických úrovních. Dále nabízím dechová cvičení a lekce k jednotlivým oblastem těla.

mít čas pro sebe

Čas pro sebe a pravidelná údržba našeho těla a energie nám umožní neztratit “sami sebe” a udržet si duševní zdraví. Není to extravagance či sobectví. Žít plnohodnotně sebe, nenechat se vyšedit stereotypy či nároky běhu života, umět vyvážit energii pro sebe i druhé je bingo. 

Dopřát si péči a pohodu má mnoho podob. 
Podle toho, jak trávíme den a jakou máme konstituci, potřebujeme více klidu pro mysl či pohybu pro tělo.

vyklidnit mysl

Meditace není výsadou mnichů, je běžnou mentální hygienou a součástí péče o mysl a energii všech vědomých bytostí.

Většinu lekcí doplňuji krátkými meditačními technikami, abychom si zvykli na to, že ticho mysli je úchvatné a úlevné.

Letní semináře

vybíráme

víkendový seminář

Dechem k celistvosti

29.11.-1.12.2024

Vyberte si LEKCI pro sebe
Ranní sundo

6.50 - 8.20

Pondělní online sundo

19.10 - 20.20

Dechová abeceda

19.15 - 20.30

Čchi kung a tchaj-ťi

18.00 - 19.15

těšit svou duši

mít čas na to těšit svou duši je možná výsadou zralých bytostí, které si dopřejí prostor pro sebe a řeknou “ne” snadnému ohlupujícímu pohodlí 

Propojit a uspořádat systémy těla, mysli a ducha je nejúčinnějším způsobem, jak udržovat rovnováhu v neustálých proměnách energie, kterými denně procházíme.

Adaptabilita a spolupráce celku nám dává pocit harmonie, klidu a "plné nádrže" - potenciálu vypořádat se s tím, co nás v životě potká.

Nabízím cvičení, techniky a přístup k tělu a mysli, které se mi osvědčily, mám je vyzkoušené a vím, že fungují.

O mně

Jsem 

……………..to stačí